entrenamiento personalizado
Tendrás tu plan personalizado y pondremos a tu disposición la tecnología, recursos y tiempo que se requiera para que alcances los mejores resultados en el menor tiempo, de la forma más efectiva y segura, evitando lesiones y malas experiencias en competencias.
Todos los esfuerzos estarán encaminados para mejorar tu condición física, capacidad cardiaca y respiratoria; tu estado general de salud. Con nuestro método ahorras mucho tiempo invertido en ejercicios que son ineficaces o se practican de forma inadecuada.
Serás consciente de cada uno de tus movimientos y aprenderás a escuchar a tu cuerpo.
¿En qué consiste el entrenamiento personal?
El coach te solicitará un examen médico y valoración con nuestro especialista en Medicina del Deporte. Con base en tus resultados y el objetivo deportivo, se diseña tu plan inicial, mismo que se irá modificando de acuerdo a tu evolución en el entrenamiento.
Nuestro método te ayudará a mantenerte motivado y a practicar la constancia y la disciplina. Llevaremos un registro de tus actividades y se realizarán evaluaciones periódicas para valorar tu rendimiento.
